Séance de Hatha Yoga

Hatha Yoga, la disciplina che calma la mente.

Lo yoga è una disciplina dalle mille sfaccettature. Mentre alcune pratiche, come il vinyasa yoga, sono dinamiche e atletiche, altre sono ideali per il rilassamento e la pace interiore. È il caso dello hatha yoga.

Pratica tradizionale, l'hatha yoga consiste nel lavorare sulla respirazione e sulla postura per ritrovare un completo benessere fisico ed emotivo.

Questa pratica è adatta a tutti.